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MARIA CAJO
Dietista Online Integrativa
Soy María Cajo, dietista online integrativa, health coach y actualmente estoy estudiando biomedicina. Realizo consultas nutricionales online en donde me enfoco en la salud femenina con especial visión hacia las patologías hormonales y las patologías autoinmunes.
Dietista Online Integrativa
Antes de ser dietista, he sido y siempre seré paciente de Síndrome de Ovario Poliquístico y de Enfermedad de Hashimoto. He pasado por lo que muchas mujeres pasan: la incertidumbre, el desconocimiento y el no sentirse escuchada. Cuando decidí cambiar de profesión, de marketing a nutrición, tenía claro lo que quería ofrecer: un espacio de compresión y dotar de herramientas para mejorar la salud femenina.
Como dietista online integrativa y health coach, te puedo ayudar a cambiar tu estilo de vida y tus hábitos alimenticios para mejorar aquellos síntomas provocados por un estilo de vida inadecuado para tu metabolismo como ocurre en patologías como el Síndrome de Ovario Poliquístico, acné, patologías autoinmunes, etc… ¡Contáctame para cualquier duda!
Trabajando siempre desde el punto de vista de la nutrición integrativa, trabajaremos para conseguir un equilibrio hormonal y bienestar.
MI FORMACIÓN
Siempre preparada
Me encanta estar rodeada de libros, como dietista online integrativa considero que siempre hay que estar en constante formación.
2008 | Ciclo Superior Gestión Comercial y Marketing
2012 | Grado Universitario Gestión Cultural y Marketing – UB
2014 | Máster Relaciones Públicas, Marketing y Protocolo – ESERP
2019 | Grado Superior en Dietética – ITEP
2020 | Suplementación en alteraciones y patologías relacionadas con el sistema digestivo – IFPS Roger de Lluria
2020 | Interpretación análisis de laboratorio – IFPS Roger de Lluria
2019 | Experto en Nutrición Aplicada en Clínica – ESI
2020 | Curso Disfunciones Hormonales – Osana Salud Academy
2020 | Pruebas Abordaje Funcional-PNI – Osana Salud Academy
2020 | SIBO, Diagnóstico y Abordaje PNI – Osana Salud Academy
2020 | Nutrición, Medicina y Salud Hormonal de la Mujer – ICNS
2021 | Alimentación Síndrome de Intestino Irritable – Norte Salud
2022 | Curso Experto en Digestivo – Experto Nutrición
Ahora | Grado Universitario en Biomedicina - Universidad Europe de Madrid
Además, de los múltiples cursos y webinars a los que asisto para estar en continua formación.
Como dietista integrativa opinan de mi
Margarita Rodriguez
22/10/2023
Genial
Carolina Parra
22/10/2023
El reto ha sido fantástico, webinar didáctico, menús fantásticos y un gran grupo de apoyo. Sin duda es el inicio de un cambio y repetiré muchos retos.
Selma Delgado
11/10/2023
Muy buena experiencia. Profesional y cercana a la vez. Soy profesional de la salud y disfruto especialmente cuando soy atendida por personas con este perfil y características, y ojalá todos los sanitarios dieran este tipo de acercamiento a los pacientes. Recomiendo 100%.
Rebe Vlrz
06/10/2023
Maravillosa profesional, muy cercana y eficiente con su trabajo. Me ha ayudado a ver todo desde una visión más real y reconciliarme con mi cuerpo y con la comida. Además me ha ayudado a perder peso y sentirme mucho mejor después del parto sin pasar hambre.
Laura Guerrero
25/07/2023
Encontré a Maria buscando en las redes sobre nutrición antiflamatoria y en relación al síndrome de ovarios poliquisticos, enseguida empecé a seguirla por Instagram porque me encantó su libro y recetas, tanto que enseguida pedi cita en sontushormonas para mejorar mi salud femenina con mis ciclos irregulares y efectos secundarios en el digestivo. Su entusiasmo y entrega por la salud femenina es brutal, es muy buena profesional y muy empática, muy atenta a todo detalle, siempre ayuda en todo lo que puede con una gran sonrisa y rapidez. Tras pocos meses bajo sus consejos nutricionales, he bajado de peso con recetas increíbles y sin pasar hambre, he recuperado mis ciclos menstruales en normalidad, así como mis niveles de hormonas y otros problemas digestivos que trató en conjunto con la Dra. Azahara, también del equipo de Son Tus Hormonas. Por lo tanto, la recomiendo encarecidamente si quieres mejorar tu salud femenina o mejorar tu peso, salud y relación con la comida.
Ana Mora
14/06/2023
Excelente profesional y una persona que te ayuda a mejorar muchisimo.
E LP
31/05/2023
Me animé a realizar el reto antiinflamatorio y no puedo estar más contenta. Pienso incorporar este tipo de alimentación en mi día a día. Las sensaciones tanto de saciedad, como de sabor riquísimo de los platos, de plenitud, buen ánimo, explicaciones...han sido geniales. Sin duda, lo recomendaría.
Laura Díaz
20/04/2023
Muy contenta con María. Te acompaña desde el principio. El primer mes es el más duro, luego ya vas cogiendo el hábito de comprar sano y comer mejor. Aprendes a ver la comida de otra forma. Al tercer mes la regla mejor, menos hinchada y menos dolor. Hay que ser constante y empezar sabiendo que será duro pero merece la pena.
Lo aconsejo mucho no solo por el tema de la menstruación sino para aprender a comer más sano y ver cómo en la sociedad actual nos tienen engañados con el azúcar y el gluten (entre otras cosas)
Irina Martinez Quijada
11/04/2023
Conocí a María por todo el trabajo de divulgación que hace en redes, me gustó mucho como comunica y decidí contactar con ella para tratar mi falta de regla.
Con la consulta de nutrición más gine vimos que estaba en amenorrea hipotalámica funcional y empezamos a trabajar para recuperar mi menstruación.
Hasta ese momento otros especialistas me habían dicho siempre que se trataba sólo de mis ovarios poliquísticos y me recomendaban tomar la píldora.
Después de unos meses de trabajo junto a María he conseguido recuperar mi menstruación, y además ahora no tengo ninguna molestia ni antes ni durante. Una maravilla!!
Ana Balbás
25/03/2023
Descubrí a María hace un tiempo, y aprendo mucho de todo lo que comparte en Instagram. Además, me apunté a su reto de alimentación antiinflamatoria y ha sido una experiencia estupenda, iba resolviendo todas nuestras dudas sobre los menús planteados (y muchas otras cosas, como productos, combinaciones de alimentos, etc.) y nos ha motivado muchísimo. Totalmente recomendable!
NUESTRO EQUIPO
Salud Femenina Integral en Equipo
Tuve la suerte de encontrar a estas grandes profesionales y formar equipo para poder ofrecerte una visión integrativa en salud femenina y en especial atender tu caso con la mayor profesionalidad posible y todo el cariño del mundo.
IMPORTANTE
Preguntas Frecuentes
En el apartado Reserva Aquí, verás todas las profesionales disponibles. Cada profesional tiene su propia agenda y disponibilidad. Una vez hecho el pago, te llegará un email automático con un formulario online para rellenar antes de la consulta y el link para hacer la videollamada el día y hora acordada.
Las consultas se abonan con tarjeta de débito/crédito. Si es necesario también podrías pagar por PayPal o transferencia. Me puedes escribir a info@sontushormonas.com
Todas las consultas son 100% online. Con la compra de la consulta se envía un link automáticamente para hacer la videollamada a través de Google Meets.
Sí, todas las consultas son online. Cuando vayas a reservar día y hora podrás elegir tu franja de horario. Si tuvieses algún problema contáctame a info@sontushormonas.com
No es necesario, si la profesional médica del equipo lo encuentra necesario te enviará la petición. Recuerda que los únicos profesionales que pueden enviar peticiones de analíticas son los médicos.
Dependerá de tu caso, a nivel nutricional trabajamos exactamente igual, luego si necesitas consulta con medicina puedes ver en la descripción de la consulta si encaja con lo que estás buscando. Recuerda que revisamos los casos de forma conjunta. Si tienes pregunta, envía un email a: info@sontushormonas.com
