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Consultas Ciclo Menstrual
Menstruar hace que no seamos iguales a lo largo del mes. Por eso, trabajar el autoconocimiento de nuestros patrones hormonales nos permite aceptarnos y adaptarnos a la vida, y no al contrario. Nos hace comprender que una semana tendremos más energía pero quizá otra estamos más sensibles necesitando más descanso y autocuidado. En muchas ocasiones esto es reconciliador con tu ciclo menstrual.
Esta consulta es ideal para ti si quieres entender cómo fluctúan tus hormonas a lo largo del ciclo menstrual y el impacto de esas fluctuaciones en tu cuerpo y tus emociones a lo largo del mes.
También, esta consulta es para ti si quieres registrar al mismo tiempo tu ciclo menstrualmediante el Método Sintotérmico. Esto nos permitirá identificar posibles alteraciones o situaciones a mejorar de tu salud hormonal, así como optimizar tu búsqueda de embarazo sabiendo qué días eres más fértil.
Esta consulta no incluye asesoramiento nutricional, pero sí podría indicarse suplementación.
Puedes mirar la agenda de María Cajo y de Elena Álvarez. Ambas trabajamos en equipo y de la misma forma por lo que es indistinto si haces consulta con una o con la otra.
Si tienes dudas, escribe a info@sontushormonas.com
Esta consulta incluye:
- Envío de formulario online para que podamos conocer tu historia.
- Videollamada de 50 minutos para conocer tu caso aún mucho mejor.
- Información sobre el ciclo menstrual.
- Información sobre cómo identificar tu ovulación, se enviarán ejercicios.
- Resolución de las dudas que puedas tener sobre tu menstruación
- Pauta de suplementos, si son necesarios.
- Envío en PDF de la información sobre el ciclo menstrual que puedas necesitar.
- Precio: 60€
Si no encuentras un día/hora que vaya bien con tu disponibilidad, escribe a info@sontushormonas.com
Algunas opiniones
Margarita Rodriguez
22/10/2023
Genial
Carolina Parra
22/10/2023
El reto ha sido fantástico, webinar didáctico, menús fantásticos y un gran grupo de apoyo. Sin duda es el inicio de un cambio y repetiré muchos retos.
Selma Delgado
11/10/2023
Muy buena experiencia. Profesional y cercana a la vez. Soy profesional de la salud y disfruto especialmente cuando soy atendida por personas con este perfil y características, y ojalá todos los sanitarios dieran este tipo de acercamiento a los pacientes. Recomiendo 100%.
Rebe Vlrz
06/10/2023
Maravillosa profesional, muy cercana y eficiente con su trabajo. Me ha ayudado a ver todo desde una visión más real y reconciliarme con mi cuerpo y con la comida. Además me ha ayudado a perder peso y sentirme mucho mejor después del parto sin pasar hambre.
Laura Guerrero
25/07/2023
Encontré a Maria buscando en las redes sobre nutrición antiflamatoria y en relación al síndrome de ovarios poliquisticos, enseguida empecé a seguirla por Instagram porque me encantó su libro y recetas, tanto que enseguida pedi cita en sontushormonas para mejorar mi salud femenina con mis ciclos irregulares y efectos secundarios en el digestivo. Su entusiasmo y entrega por la salud femenina es brutal, es muy buena profesional y muy empática, muy atenta a todo detalle, siempre ayuda en todo lo que puede con una gran sonrisa y rapidez. Tras pocos meses bajo sus consejos nutricionales, he bajado de peso con recetas increíbles y sin pasar hambre, he recuperado mis ciclos menstruales en normalidad, así como mis niveles de hormonas y otros problemas digestivos que trató en conjunto con la Dra. Azahara, también del equipo de Son Tus Hormonas. Por lo tanto, la recomiendo encarecidamente si quieres mejorar tu salud femenina o mejorar tu peso, salud y relación con la comida.
Ana Mora
14/06/2023
Excelente profesional y una persona que te ayuda a mejorar muchisimo.
E LP
31/05/2023
Me animé a realizar el reto antiinflamatorio y no puedo estar más contenta. Pienso incorporar este tipo de alimentación en mi día a día. Las sensaciones tanto de saciedad, como de sabor riquísimo de los platos, de plenitud, buen ánimo, explicaciones...han sido geniales. Sin duda, lo recomendaría.
Laura Díaz
20/04/2023
Muy contenta con María. Te acompaña desde el principio. El primer mes es el más duro, luego ya vas cogiendo el hábito de comprar sano y comer mejor. Aprendes a ver la comida de otra forma. Al tercer mes la regla mejor, menos hinchada y menos dolor. Hay que ser constante y empezar sabiendo que será duro pero merece la pena.
Lo aconsejo mucho no solo por el tema de la menstruación sino para aprender a comer más sano y ver cómo en la sociedad actual nos tienen engañados con el azúcar y el gluten (entre otras cosas)
Irina Martinez Quijada
11/04/2023
Conocí a María por todo el trabajo de divulgación que hace en redes, me gustó mucho como comunica y decidí contactar con ella para tratar mi falta de regla.
Con la consulta de nutrición más gine vimos que estaba en amenorrea hipotalámica funcional y empezamos a trabajar para recuperar mi menstruación.
Hasta ese momento otros especialistas me habían dicho siempre que se trataba sólo de mis ovarios poliquísticos y me recomendaban tomar la píldora.
Después de unos meses de trabajo junto a María he conseguido recuperar mi menstruación, y además ahora no tengo ninguna molestia ni antes ni durante. Una maravilla!!
Ana Balbás
25/03/2023
Descubrí a María hace un tiempo, y aprendo mucho de todo lo que comparte en Instagram. Además, me apunté a su reto de alimentación antiinflamatoria y ha sido una experiencia estupenda, iba resolviendo todas nuestras dudas sobre los menús planteados (y muchas otras cosas, como productos, combinaciones de alimentos, etc.) y nos ha motivado muchísimo. Totalmente recomendable!
IMPORTANTE
Preguntas Frecuentes
En el apartado Reserva Aquí, verás todas las profesionales disponibles. Cada profesional tiene su propia agenda y disponibilidad. Una vez hecho el pago, te llegará un email automático con un formulario online para rellenar antes de la consulta y el link para hacer la videollamada el día y hora acordada.
Las consultas se abonan con tarjeta de débito/crédito. Si es necesario también podrías pagar por PayPal o transferencia. Me puedes escribir a info@sontushormonas.com
Todas las consultas son 100% online. Con la compra de la consulta se envía un link automáticamente para hacer la videollamada a través de Google Meets.
Sí, todas las consultas son online. Cuando vayas a reservar día y hora podrás elegir tu franja de horario. Si tuvieses algún problema contáctame a info@sontushormonas.com
No es necesario, si la profesional médica del equipo lo encuentra necesario te enviará la petición. Recuerda que los únicos profesionales que pueden enviar peticiones de analíticas son los médicos.
Dependerá de tu caso, a nivel nutricional trabajamos exactamente igual, luego si necesitas consulta con medicina puedes ver en la descripción de la consulta si encaja con lo que estás buscando. Recuerda que revisamos los casos de forma conjunta. Si tienes pregunta, envía un email a: info@sontushormonas.com
