Nutrición Integrativa

Son Tus Hormonas es un espacio pensado y creado para ti fundado por María Cajo. Encontrarás información de calidad, consultas online en nutrición integrativa y salud femenina y pronto ¡muchas otras novedades!

Son Tus Hormonas

Nutrición Integrativa & Salud Femenina

¿Estás luchando contra los síntomas del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), la dismenorrea (dolor menstrual) u otros desequilibrios hormonales?

¿Estás preocupada por tu fertilidad e intentas averiguar cómo la nutrición te puede ayudar en la búsqueda de embarazo o incluso mejorar tus posibilidades de concebir mediante técnicas en reproducción asistida?

He pasado por lo que muchas mujeres pasan: la incertidumbre, el desconocimiento y el no sentirse escuchada. Cuando decidí cambiar de profesión, de marketing a nutrición, tenía claro lo que quería ofrecer: un espacio de compresión y dotar de herramientas para mejorar la salud femenina

El SOP es la primera causa de infertilidad femenina en el mundo. Síntomas como menstruaciones irregulares, acné, hirsutismo, etc… son los más comunes. Un cambio de estilo de vida mejora los síntomas.

Hace referencia a la falta de menstruación durante al menos 6 meses. Normalmente es el resultado de la alteración orgánica o funcional del núcleo del hipotálamo. Es muy importante identificar las causas que producen la amenorrea.

Los desequilibrios hormonales causan niveles mayores de prostaglandinas y, por tanto, menstruaciones más dolorosas. Cambiando tu estilo de alimentación hacia una nutrición más antiinflamatoria podemos trabajar hacia la reducción del dolor menstrual.

El Síndrome Premenstrual (SPM) es normal hasta cierto punto afectando a 3 de cada 4 mujeres. El SPM pueden ser tanto síntomas físicos como síntomas psicológicos.

¿Quieres dejar las pastillas anticonceptivas? Los métodos anticonceptivos no tienen ningún misterio para dejarlos. Pero sí que podemos hacer algunos cambios en el estilo de vida para mejorar su posible efecto rebote.

La tiroiditis de Hashimoto es una condición autoinmune y como toda patología de autoinmunidad el control en la alimentación y en estilo de vida se hacen imprescindibles.

María Cajo

Dietista Integrativa

Soy María, dietista integrativa & health coach y considero que siempre seré paciente de Síndrome de Ovario Poliquístico y Hashimoto.

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No es necesario, si la profesional médica del equipo lo encuentra necesario te enviará la petición. Recuerda que los únicos profesionales que pueden enviar peticiones de analíticas son los médicos.

Dependerá de tu caso, a nivel nutricional trabajamos exactamente igual, luego si necesitas consulta con medicina o con PNI, puedes ver en la descripción de la consulta si encaja con lo que estás buscando. Recuerda que revisamos los casos de forma conjunta. Si tienes pregunta, envía un email a: info@mariacajo.com